1の自己や他人を催眠術をかけるためには、緩和の完全な状態が発生する必要があります。 これは意識のアルファ状態と呼ばれる。 あなたの周囲に完全に目を覚まし、認識し、焦点を当てているときには、意識のベータ状態にある。 催眠への始まりであるアルファ状態は、このような眠りに落ちて漂流したときと完全にリラックスして快適であることに似ています。 しかし、これはまた、あなたが完全に本に夢中になっているときにある状態では、コンピュータゲームやおなじみのルートを走行中でもです。 多くの人々が信じていることに反して、催眠中のものは、まだ彼らの周囲を認識しています。 彼らは催眠術になることができたことがないと主張している人々は、あなたが効果的に催眠術をかけてきたために、魅了される必要がないことを認識しない場合があります。親密な関係の三段階